pixel

Отдых мамы

Отдых мамы - Психология отношений

Каждому из нас нужен отдых, даже если это характеризуется часовым лежанием на диване, залипая в сериал или фильм, а то и плеванием в потолок.

Во "взрослой жизни" мы окружены семьёй, работой, финансовыми заботами/проблемами. Стараемся выжать максимум, зарабатывая побольше, плюс домашние обязанности в виде готовки, уборки, стирки. Так же надо обязательно проводить время со своим партнером, если он есть. А если ещё есть дети, то и ими надо заняться:провести время, поиграть, поболтать, сделать уроки, отправить в садик/школу/на дополнительные занятия и забрать оттуда.

В сутках всего 24 часа, а дел слишком много. И среди этого всего мы не замечаем частенько, что на нас самих времени не остаётся.

Например, муж постоянно желает внимания, дети через каждые 5 минут кричат "маааамаааааа, подойди". А мама выдохлась и начала на всех рычать.

По-хорошему, маме нужен выходной, где её не касаются обязанности ни домашние, ни рабочие. И такой выходной может быть час в день, один день в неделю, либо ещё как, но регулярно и без ежедневных хлопот в это время. Заниматься тем, что нравится,где чувствуешь себя не "ломовой лошадью" , а расслабленной и удовлетворенной дамой.

Многие это понимают, но не все следуют этому правилу, оттуда и появляются недовольные, озлобленные мадамы, которые критикуют всё, рычат на близких.

В данном случае могу предложить составить график на неделю/месяц/год.

Например, в среду и воскресенье у мамы-дамы выходной. Кушать готовите сами, уборку и прочее тоже осилите сами. А мама будет заниматься собой и своими хобби/встречами с подругой/шоппингом/просмотром фильма/развитием или что ещё из интересов есть у той самой мамы.

Изначально это кажется сложным, для некоторых даже абсурдным чем-то. Но стоит запомнить, что хороший отдых-залог успеха в жизни. Главное не кидаться в крайности.

Автор статьи
Курдюкова Анастасия - Психология отношений - Помощь психологов Челябинской области

Курдюкова Анастасия

Челябинск
37
Статья
02 февраля 2021

Похожие материалы

42
Статья
20 апреля 2020
18
Статья
27 апреля 2020
69
Статья
23 января 2021
28
Статья
01 января 2021