pixel

Саморазвитие – залог успешной жизни в сферах деятельности

Саморазвитие – залог успешной жизни в сферах деятельности - Психология отношений

Саморазвитие – это комплекс ежедневных действий человека, направленные на повышение уровня личных качеств, знаний и навыков, без которых не может гармонично существовать личность. Желание становиться лучше, является неотъемлемой частью жизни. Человеческие потребности в самосовершенствовании

Существует концепция самоактуализации, которая объясняет необходимость человека к саморазвитию. Она заключается в постоянном стремлении к реализации потенциала, для познания своего призвания - это и есть потребность человека в развитии. Самоактуализация – желание человека гармонично существовать с собственной личностью и всевозможно развивать свои задатки.
Так же человек имеет потребность в социальном принятии и в умении эффективно организовывать свою жизнь. Для того, что достичь всего этого, стоит так же упомянуть еще несколько потребностей, без которых не будет результата в саморазвитии:

  • потребность в новых знаниях;
  • потребность в защищенности;
  • потребность в коммуникации.

7 направлений саморазвития:

1. Развитие физических данных. Тренируется гибкость, выносливость и мышечная сила. Поэтому, как минимум, каждое утро должно начинаться с физической активности (зарядка, бег, йога и т.д.).

2. Контроль состояния здоровья. Это направление состоит из правильного питания, здорового способа жизни, профилактики заболеваний, а так же регулярного медицинского обследования.

3. Развитие навыков. Сюда входит тренировка памяти, развитие мышления, воображения, управление своими эмоциями и временем, а так же прививание полезных привычек.

4. Становление себя в обществе. Развитие коммуникативных, ораторских и лидерских качеств, для дальнейшего роста в карьере, улучшения межгендерных отношений, а так же повышения своего статуса и авторитета в социуме.

5. Познание себя. Поиск призвания в жизни. Развитие духовных качеств, для принятия своей сущности и места в этом мире.

6. Развитие интеллекта. Повышение знаний путем получения новой информации. Это может быть как новое изучение предметов и направлений, так и улучшение уже нажитых качеств и навыков: изучение новых языков и усовершенствование грамматических знаний.

7. Развитие профессиональных данных. Здесь растет уровень профессиональной деятельности. Изучение новых тенденций, развитие в ногу со временем, параллельное образование.

5 этапов саморазвития:

Первый этап. Принять себя и потребность в изменениях. Осознать, что нужно поменять стиль жизни и образ мышления. Прежде всего, выяснить качества, страхи, проблемы, беспокойства и желания.

Второй этап. Понять слабые стороны - создать путь для их улучшения и изменения. Все что раздражает и не приносит удовольствия, должно быть рассмотрено и направлено к переменам.

Третий этап. Визуализация прекрасного будущего и составление целей. Важно точно прописать все желания, даже если это получается с трудом.

Четвертый этап. Найти эффективные способы для успехов в поставленных целях. Например: семинары, тренинги, статьи, книги, курсы, фильмы.

Пятый этап. Регулярное выполнение всех этапов и постоянная работа над собой. Доведение действий до автоматизма, упорством и дисциплиной.

Ничто и никто не должен мешать личностному росту. Только систематические упражнения могут вывести человека на новый уровень. Правильный круг общения помогает легче выработать нужные привычки. Саморазвитие помогает обрести гармонию и душевный баланс. Нужно осознать, что в жизни существует только одна работа – работа над собой, все остальное – это способы, которые человек выбирает для своей лучшей жизни.

 

26
Статья
03 мая 2020

Похожие материалы

33
Новость
03 мая 2020
15
Статья
17 августа 2020
10
Статья
29 июня 2020
15
Статья
03 июля 2020