pixel

Страх перед стоматологами

Страх перед стоматологами - Психология отношений

Многие до сих пор боятся стоматологов. Однако мы сами поднимаем этот страх.

Вы когда-нибудь задумывались, откуда исходит ваш страх и что за ним скрывается? Может, это просто тревога или страх перед неизвестным? А может, это болезненные воспоминания из детства, когда лечение еще не было таким продвинутым? Ответить на этот вопрос одним предложением непросто, потому что есть много вещей, вызывающих беспокойство.

Страх — это эмоция, вызванная реальной или воображаемой опасностью, связанной с попыткой избежать опасности. Это естественная реакция, которая возникает в раннем детстве. Однако нельзя сказать, что если стоматолог хотя бы раз напугал вас в детстве, вы будете бояться этого всю оставшуюся жизнь. Стоматолога можно приручить и дождаться его визитов. Как это сделать?

Источники

Боимся ли мы стоматологов, во многом зависит от раннего опыта. Поощрение родителей «Не бойся, они тебе ничего не сделают» часто вводит ребёнка в заблуждение. Ребенок может почувствовать себя обманутым, потерять доверие к врачу, потому что во время лечения могут заболеть зубы.

Также сказывается родительская тревога. Было обнаружено, что родители с негативным опытом с большей вероятностью откладывают посещение стоматолога своим собственным детям и обращаются к ним только тогда, когда требуется помощь. Тогда лечение усложняется, что, в свою очередь, еще больше увеличивает страх. Способность родителей формировать позитивные, последовательные и должным образом заботливые отношения с ребенком является ключевым фактором в способности ребенка справляться с различными страхами во время стоматологического лечения.

Еще одна причина, по которой пациент избегает посещения стоматолога и откладывает визит — это страх близости. Прислонившись ко рту пациента, стоматолог выходит за пределы личного пространства и вторгается в интимное человеческое пространство, куда мы обычно впускаем только самых близких людей. При общении безопасное расстояние между двумя людьми составляет 1-1,5 метра. По мере приближения мы часто испытываем беспокойство. Однако, учитывая, что стоматологическое лечение в этих пределах невозможно, мы могли бы подготовиться и не проявлять такой чувствительности.

Также мы откладываем визит к стоматологу из-за стресса. Однако это вызвано не конкретными событиями, а нашими мыслями о них, их интерпретацией. Мысль о том, что во время лечения будет больно, что стоматолог хочет навредить, например, удалить зуб без причины или лечить то, что вам не нужно, чтобы просто заработать больше денег, вызывает беспокойство и страх. Изменив свои мысли, мы изменим и наше благополучие.

Как избавиться от страха стоматолога?

Не скрывайте своих чувств. Если вы чувствуете страх, беспокойство или дискомфорт, сообщите об этом врачу. Ваш врач обычно принимает это во внимание и предпринимает все усилия, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно. Вы можете получить совет о том, как другие пациенты справляются с тревогой. Простое ощущение, что вы не единственный, кто боится или тревожится, поможет вам расслабиться. Или, может быть, вы услышите истории успеха о том, как тот или иной клиент полностью преодолел свои страхи.

Не откладывайте. Посещение стоматолога следует организовать как можно раньше, например, в 8 часов утра, чтобы вам не пришлось беспокоиться перед визитом полдня.

Направляйте свои мысли. Во время визита постарайтесь подумать о чем-то позитивном, каждый должен найти для себя правильный путь, может быть, сосредоточиться на дыхании, а может быть, послушать свою любимую музыку? Чем больше вы отдаляетесь от ситуации, тем легче вам будет.

Привыкайте к этому медленно. Самый прямой способ преодолеть страх — посмотреть ему прямо в глаза. Если отложить визит к стоматологу, страх будет только расти. Если вы очень напуганы, попросите жену, мужа, девушку, сестру пойти вместе. В конце концов, вдвоем не так страшно. Впервые записывайте только для проверки. Позже — для профилактической чистки зубов только щеткой и, таким образом, переходить на все более сложные процедуры.

Разговаривать. Поговорите о своем беспокойстве с друзьями, семьей. Может, они тоже волнуются, или, может быть, они помогут взглянуть на ситуацию с другой стороны, и проблема больше не будет казаться такой пугающей.

Регулярно посещайте стоматолога. Это помогает избежать более серьезных проблем в будущем. Даже регулярные посещения могут потребовать только профессиональной гигиены полости рта. Кроме того, более частые посещения врача уменьшают страх.

Назовите цель. Важно понимать, зачем вам нужно обратиться к стоматологу. В конце концов, он профессионал, который хочет помочь вам почувствовать себя лучше, а не причинить вам боль или причинить боль. Посмотрите на стоматологическую процедуру, как на любую другую услугу, которую вам предоставляют. Вы ведь не боитесь парикмахера?

Найдите врача, которому доверяете. Найдите стоматолога, с которым вы чувствуете себя комфортно. Для стоматолога очень важно уметь оценить индивидуальность каждого пациента и ощущения, которые он испытывает. Для одного простая процедура может быть очень тревожной, а для другого — радостью.

Интересуйтесь. Перед лечением узнайте, какая процедура и зачем она будет проводиться. Страх, беспокойство происходят от незнания. Перед процедурой поговорите со своим стоматологом, чтобы узнать, что делать и когда, тогда вы почувствуете себя в большей безопасности. Согласитесь, что в особом случае стоматолог остановит процедуру, если вы поднимете руку или дадите согласованный сигнал. Таким образом вы почувствуете, что тоже можете контролировать ситуацию, что даст вам чувство безопасности.

8
Статья
26 декабря 2020

Похожие материалы

6
Статья
10 января 2021
3
Статья
05 апреля 2021
6
Статья
27 декабря 2020
6
Статья
13 декабря 2020