Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

Об авторе

Специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогами, страхами, навязчивыми мыслями.

Характеристики книги

Вес (кг): 0.347

Переплет: Твердый

Страниц: 288

Ширина (мм): 145

Высота (мм): 218

Дата последнего тиража: 21.04.2021 г.

Бумага: Бумага типографская пухлая 60/60